NHS Active 10 Walking Tracker: เพื่อนสุขภาพของคุณ
NHS Active 10 เป็นแอปพลิเคชันไลฟ์สไตล์ฟรีที่ออกแบบมาสำหรับผู้ใช้ iPhone โดยมุ่งเน้นไปที่การส่งเสริมกิจกรรมทางกายผ่านการเดินเร็ว แอปนี้ติดตามระยะเวลาในการเดินของคุณ โดยเน้นจำนวนเวลาที่คุณใช้ในการเดินเร็ว โดยมีเป้าหมายในการเดินเร็วอย่างน้อย 10 นาทีต่อวัน ผู้ใช้สามารถรับรางวัลสำหรับความสำเร็จในการเดินของพวกเขา ซึ่งช่วยเพิ่มแรงจูงใจสำหรับผู้ที่เริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพ แอปยังมีฟีเจอร์ Pace Checker เพื่อช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจการเดินเร็วได้ดีขึ้นและตั้งเป้าหมายส่วนบุคคลสำหรับความก้าวหน้าต่อไป
นอกเหนือจากความสามารถในการติดตาม NHS Active 10 ยังมีข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการเดินเร็ว เช่น อารมณ์ที่ดีขึ้นและความเสี่ยงที่ลดลงของโรคเรื้อรัง แอปนี้อนุญาตให้ผู้ใช้ตรวจสอบประวัติการเดินของพวกเขาได้สูงสุด 12 เดือน ซึ่งให้ภาพที่ชัดเจนเกี่ยวกับระดับกิจกรรมของพวกเขาตลอดเวลา มันกระตุ้นให้รวมการเดินเร็วเข้าในกิจวัตรประจำวัน ทำให้เป็นตัวเลือกที่เข้าถึงได้สำหรับการเพิ่มสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม
